ダイエット

ご馳走は食べたいが、血糖値が気になる 40歳以上にもなると男性は酒席や宴会が多くなります。女性もオシャレな喫茶店や自宅でパーティーを開き、スィーツなどをお腹いっぱい召し上がったりすることがありますよね...

年取ると食事には一層の注意！ 年取ると若いころと同じ分量の食事をしただけで太るし、病気の原因にもなるというからタイヘンです。 何でも基礎代謝量ってのが減っていくので、若いころと同じ量の食事だと摂り過ぎ...

まだ若いのに疲れが取れない!? 私は40代の女性です。 この世代、「更年期世代」と呼ばれることもあるんですね。 確かに、疲れやすくなり、疲れがなかなか取れなくなりました。 また足先など冷えるとキーンと...

肥満に悩んでいる人、その原因をご存じですか？ 今、肥満に悩んでいますか？ 肥満を何とかしたいですか？ 既に、色々なダイエット方法を試しましたか？ 食事制限とか激しい運動とか、ダイエット商品やサプリメン...

まず脂肪と肥満タイプを知ろう カラダの中の脂肪を体脂肪といいます。栄養を保存したり保温したりする大事な働きをしますが、体脂肪は増えすぎると肥満になります。 肥満は、まず見た目が良くありません。さらに悪...

酵素が働くメカニズムとそのメリットを理解しときましょう 肥満でも健康だと思いますか？ 違います。 肥満によって体に良くないことが次々に起こってきます。 肥満になると脂肪細胞が大きくなり、しかも分裂を繰...

ダイエットって、特別なこと？ 今や空前のブームであるダイエット。多くの企業や新しい起業家はここにビジネスチャンスを見つけます。 そうなんです。多くの肥満の人を釣る美辞麗句、いえキャッチコピーが氾濫して...

三大栄養素のたんぱく質の最小単位はアミノ酸 たんぱく質は、炭水化物と脂質とともに「三大栄養素」と呼ばれます。ミネラルとビタミンを加えると「五大栄養素」と呼びます。どれも人間には絶対に必要なものです。 ...

毎日の菌活で理想の自分に キレイを目指す女性から支持されています。 飲むだけで、 ◇便秘の解消 ◇体重減少 ◇ファンデーションがトーンアップ と効くと聞けば興味わきますよね。 それに飲むだけですから、...

知らないと損！？なぜ太るのか？ 誰だって太っったら不安になったり悩みますよね。 鏡で太った自分とか二の腕の振袖とか見てショックを受けたり、お気に入りの服が着れなくなったりしたときです 人が太る原因には...

やっぱりエステ！？ ★エステの痩身例 ◎４ケ月で１４.３㎏ ◎４カ月で１９.１㎏ ◎４カ月で２２.０㎏ （出所）スリムビューティハウス ■スリムビューティハウスとは 骨盤ダイエットで評判の老舗エステ...

もともとの理想の自分へ 知っていますか？ ■エネルギー消費の過半は基礎代謝 ■基礎代謝のカギを握るのがアミノ酸 ■アミノ酸はたんぱく質を構成する有機化合物 ■タンパク質は20種類のアミノ酸からできて...