知らないと損！？なぜ太るのか？
誰だって太っったら不安になったり悩みますよね。
鏡で太った自分とか二の腕の振袖とか見てショックを受けたり、お気に入りの服が着れなくなったりしたときです
人が太る原因には、食べ過ぎと運動不足、などなどいろいろですね。
放っておいたら生活習慣病になってしまうかもしれません。肥満というのはホントはこわいものなんです。
医者に行かないといけなくなるまで放っておくのはダメ。自分を大事にしましょう。
悩みや不安は早く解消した方がいいに決まってます。
ここでは医者に行くほどではないとき、楽に対処できることに焦点をあてて話します。
今、よく議論される原因は次の２つです。
1基礎代謝量の低下と過剰なエネルギー供給
人の生命活動の循環はこうです。
端的に言えば食べ物からエネルギーを得て、それを消費しながら、活動するということです。
重要なのは基礎代謝です。全エネルギー代謝のうち、基礎代謝は６割以上を占めます。この基礎代謝は20代をピークに、歳とともに低下するんです。
（注）基礎代謝とは内臓の働きや血流などの生命維持ために必要なエネルギー消費です
年取ると食べ過ぎが多くなります。これは基礎代謝量が減っている中、ちょっと食べると食べ過ぎとなったり、若いころと同じような食事量だと過剰なエネルギー供給となるのです。
栄養素の炭水化物がエネルギーとなり消費されず余剰ができると、脂肪になってしまいます。
（注）余剰エネルギーはインスリンにより、グリコーゲンと中性脂肪に変えられます。グリコーゲンはすぐ消費されやすいのですが、中性脂肪はなかなか消費されません。だから太るんですね。
この原因の対処は、基礎代謝を向上、あるいは過剰にならないよう適度なエネルギー供給を保つことが良いということです。
2体内（腸内）の老廃物（宿便ということもあります）
まずお断りしておきます。
巷間、便秘でない人も含めて古い糞便が３～５㎏が腸壁にこびりついているといったりします。
しかし医学的には内視鏡やX線でも確認されていません。
むしろ、ある医学博士の言うように、「胃腸の処理能力を超えて負担をかけ続けた場合、
腸管内に渋滞する排泄内容物を総称したもの」という方が妥当だと思います。
なので、胃腸の処理能力を超えないように食事をしたり、処理能力自体を高めたりするのがいいです。
さらに腸管には約100種類の腸内細菌がいて、酵素を出して消化や代謝を促進する細菌とそうでない細菌に分かれます。
これがアンバランスになると問題を起こします。なのでこの腸内環境を整えることも大事です。
’
年取って悪玉菌が善玉菌より多くなった人だと、食べ過ぎで腸の機能が低下した場合には、渋滞した排泄内容物を脂肪などの栄養素に変えてしまうわけね。
’
いやだわー。
’
腸内環境の悪化は私たちの大敵ね。
主なダイエット方法概要
前述のように肥満の原因は、主に基礎代謝量の低下、食べ過ぎ、そして腸内環境の乱れです。
これら原因の解消は、運動をして基礎代謝を上げ、野菜中心の食事にして食べ過ぎないようにし、
規則正しい生活をして腸内環境も整えればいいわけです。
多くの女性にとっては運動を続けるのは非常に難しいしのです。
なので、「ムリ、絶対ムリッ！」などと多くの人が言っているのが現実です。
また、勝手な思い込みで食事制限などをすると、肌荒れや栄養失調などを起こすこともあり得ます。
でも心配する必要はありません。
最近は楽に問題解決してくれる商品やサービスが多く提供されていますから。
基礎代謝より食べ過ぎてる人は代謝を上げるようにし、
腸内環境が荒れている人は腸内環境を整えるってことでしょ。
自分一人で頑張ろことができない人はエステに行って、
エステティシャンに施術してもらえばいいってことね。
簡単に言いすぎている感じがありますが、言わんとしていることは分かるでしょう。
ダイエット商品もいろいろあります。それぞれに特徴がありますから、そこはリサーチですね。
効く効かないの判別は口コミや評判などである程度判断できると思います。
最近は検証結果のネット記事や動画も多く見れます。だから販売者側じゃない第三者の意見も聞けます。
なので、商品の情報は得られやすいですよね。
更にダイエットをする上でも、
■現在自分が抱えている悩みは何か
■その悩みを解決してどんな生活を送りたいのか
をはっきり考えていた方がいいです。継続するモチベーションが全然違いますから。
良い商品は人によって違います
人それぞれに良い商品は違ているものです。
なぜなら、あなたの食習慣や新陳代謝状態、筋肉の状態に腸内環境などが人と違っているからです。
なので正確に原因について考えてみることは大切です。
例えば、
■運動不足で筋肉が落ち、基礎代謝も落ちている
■不規則な食事で暴飲暴食になり胃腸のキャパを超えている
■便秘がちで腸内環境が荒れている
などなどです。
あなたにとって必要な商品が見つかりやすくなります。
まあ、自覚した原因と無自覚な原因があるかもしれませんが、
まずは自覚した原因から試してみることです。
厳選 人気ダイエット商品/サービス
人気のダイエット商品は多くあります。
販売者側だけでなく第三者のレビューなども簡単に見れますから、参考にできます。
もちろん検証結果にもかかわらず一部の人は効果なしということはあります。
前述のように、人それぞれ原因が違っていますから。
コレクターみたいにいろいろと試している人が多いようですね。
併用している人も結構いるのでは？
厳選人気商品を挙げます。人気商品をプロの施術がいいという方のために有名エストを一つです。
■ 肥後うまれのすらっとすっぽん － アミノ酸補給で基礎代謝UP
■スリリン ファイアとスリリン ダブル － 糖と脂肪を燃焼し血糖値と中性脂肪を抑える
そして有名エステの
■ スリムビューティハウス ー エスティシャンによる痩身施術
以下の詳しく紹介します。
厳選 肥後うまれのすらっとすっぽん
痩せるためのたんぱく質
痩せるためにはたんぱく質が絶対に必要
これは「眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話」藤田聡著の第一章の見出しです。著者は立命館大学スポーツ健康科学部教授です。つまりこの道の専門家。
この本の第一章の中の小見出しが素晴らしい。小見出しだけでも価値ありです。
・体をつくる最重要栄養素『たんぱく質』
・どんなに痩せてもリバウンドしてしまう理由
・筋肉が落ちると全然痩せなくなる
・最強に痩せる食べ方
・たんぱく質は圧倒的に脂肪になりにくい
・アミノ酸のバランスがいいのは動物性
・ダイエットにも役立つアミノ酸
・質の良いたんぱく質を摂るには？
・より筋肉がついて痩せるのはどっち？
つまり健康ですらっとした体にはたんぱく質が必須で、またアミノ酸はダイエットにも役立つということです。
タンパク質は20種類のアミノ酸で構成されているのよ。
その20種類のアミノ酸だけど、そのうち９種類が必須アミノ酸と言うのよ。
この必須アミノ酸は体内で生成できないので外から補給する必要があるのよ。
それにタンパク質というのは、タンパク質の多い肉類を食べてもダメ。
体内で即たんぱく質になるんじゃないのよ。
摂ったたんぱく質は一旦アミノ酸などに分解されて、その後アミノ酸は消費されたり、再びたんぱく質となり、筋肉などになるというわけよ。
このメカニズムを分かれば、
アミノ酸、特に必須アミノ酸の補給が重要だといいうことがわかるわよねー。
体の重要なメカニズムには、基礎代謝にアミノ酸が深くかかわっているということ。
前に説明したけど、基礎代謝は血流や臓器の働きなどの生命維持に必要なエネルギー消費です。
もともと筋肉や臓器・血管などもたんぱく質でできていて、また代謝でたんぱく質が消費されることもあり、アミノ酸が深～くかかわっているのです。
最強のアミノ酸供給源、すっぽん
タンパク質とアミノ酸の重要さは分かっりましたよね。
良質のたんぱく質を含んだ食材として、
肉、魚、卵、大豆製品や乳製品などが挙げられます。
でもすっぽんは含められていないことが多いです。
最高に良質なたんぱく質やアミノ酸を含んでいるにもかかわらずです。まさに金のすっぽんなのに！？
理由は簡単です。高いから！
高いから誰も買わないだろうと思われて載せないのです。
すっぽん鍋なんて食べたいと思っても、皆諦めてしまいますよね。
そんな高価で貴重なすっぽんはアミノ酸に関して最高の数値を出しているのです。
上の画像をみると今までモヤモヤしていたアミノ酸のイメージがスッキリすると思います。
左側９つが必須アミノ酸で、外部からの補給が必要なものです。
肥後すっぽんと台湾すっぽんを比較しての話ですが、肥後すっぽんは12.5倍ものアミノ酸量があるのです。正確には、肥後すっぽんの卵黄を原材料にして作った粉末ですけど。
アミノ酸の吸収力UPするバイオぺリンなど
人間の体は少々複雑です。アミノ酸を効果的に吸収する為には新たな成分があった方がいい。
その一つが黒コショウ由来のバイオぺリン。さらにビタミンC、B６、Eなどもいい働きをしてくれます。
これだけでアミノ酸の吸収とめぐりは最高によくなります。
加えて健康成分や美容成分もぎゅっと混ぜれば最高じゃないですか。
それがカプセルにした「肥後うまれのすらっとすっぽん」です。
毎日飲んで、３カ月くらいすると効果が！
大人女性からの熱烈エール
肥後うまれのすらっとすっぽんのポイントをこんなにも言い当てているのは、さすが大人女性です。
食生活に気を遣っているつもりでしたが、普段の食事ではアミノ酸をしっかり摂れていなかいようでした。
プロテインだと溶かして飲むのが面倒で、結局やめてしまったんですよね
まさか、すっぽんにアミノ酸がたっぷり含まれているなんて驚きでした！私には合っているみたいで、もう手離せません。
毎日イキイキとして、運動も頑張ろうと前向きな気持ちになっています！
好きな洋服を楽しんでいます！
久しぶりに着た昔のお気に入りの洋服がいつの間にか似合わなくなっていてびっくり！
子供たちからも「ママ、ヤバイよ！」と指摘されてしまいショックでした。
昔の自分を取り戻したい！と一念発起し、ウォーキングと「肥後うまれのすらっとすっぽん」を開始・
３ヶ月たった今では、毎日鏡を見るのが楽しみに！
好きなお洒落を楽しめるようになって嬉しいです！
続けられました
色んなサプリメントやマッサージに挑戦しては断念を繰り返していたんです。
私はもうこのままなのかもって思っていたところ、
友人からすすめられたのが「肥後うまれのすらっとすっぽん」でした。これでダメなら諦めようと、すがるような気持ちで飲み続けて１ヶ月。
中途半端に続けていた食事制限も見直したところ、
なんだか気分まで明るくなったような感じが！１日２粒と手頃なので、これなら私も続けられます！
２つの定期コース
■ ２回目以降も30％OFFの3,980円
■ 全国どこでも送料無料
■ ４カ月の継続が条件となります。
■ ５回目以降はいつでもお休みや再開が可能です。
必須アミノ酸が非常に効率よく摂取できます。
まさにダイエットと美容に効果が期待でき、
飲んでるだけで贅沢な気分になること請け合いですよ。
■ 初回はたったの500円（通常価格5,687円）
■ ２回目以降も１袋あたり37％OFFの3,583円（なので合計7,165円）
■ 全国どこでも送料無料
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２回目以降２袋お届けとなっています。
１袋当たりの単価も有利です。
ご家族の健康のために利用される場合に最適です。
しかも定期の縛りなしですからうれしいですよね。
厳選 糖や脂肪を燃焼×抑える「スリリン ファイヤ」と「スリリン ダブル」
ブラックジンジャーとターミナリアべリリカ由来没食子酸の組み合わせ
★女性の食べたいをかなえる！ 脂肪を燃やす+脂肪や糖の吸収を押さえる“秘密のサプリ”
■脂肪を燃やすサプリ「スリリン ファイア」と抑える「スリリン ダブル」のセットで２つのアプローチ
食欲を抑えるのは難しいですが、この２つのサプリをうまく使いこなせば心配することはありません。
■「スリリン ファイア」の主配合成分はブラックジンジャー
ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンは中性脂肪を分解し、燃焼する効果があります。また、脂肪細胞には白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の２つがありますが、前者は肥満のもとですけど、後者は逆に脂肪を燃焼する働きがあるのです。年とともに減少する褐色脂肪細胞にポリメトキシフラボンは働きかけ活性化させます。
さらに、スリリン ファイアを１日３粒摂取しますと、ポリメトキシフラボン12㎎相当の摂取となります。これによって30分のウォーキングのカロリー消費効果があると、実験で認めらています。
・ブラックジンジャーに加え、「黒高麗人参」と「オーガニック黒酢」、さらに「レッドジンジャー」や「紅参」、「唐辛子」など燃焼パワーのあるものを配合しています。そして女性らしさをサポートする「アラム」と「玄米プロテイン」もと、贅沢配合です。
■「スリリン ダブル」はターミナリアべリリカ由来没食子酸（ポリフェノール）配合の機能性表示食品
この「スリリン ダブル」の配合しているターミナリアべリリカ由来没食子酸も先に紹介したターミナリア スリムと同じ成分を配合した機能性表示食品です。この成分の機能性表示食品は35食品あります。同成分の含有量はみな同じです。食品数が多いのは、安全で機能が認められている証拠です。
スリリン ダブルのターミナリアべリリカ由来没食子酸の効果も同様な実験結果が出ています。
効果の秘密は、ターミナリアべリリカ由来没食子酸が糖質や脂肪の消化酵素の働きを抑える機能があることです。このため、糖質や脂肪が胃腸に入っても消化吸収が抑えられますから、食後の血糖値上昇や中性脂肪産出も抑えられるということです。
・「スリリン ダブル」と他との違いはその他の成分が贅沢に配合されていることです。
◇体内サポート成分
「乳酸菌１億個（２粒当たり）」、「活性炭」およびミネラル豊富な「ドロマイト」です。腸内環境の整備や老廃物の吸収・排出が期待されています。
◇ボタニカルサポート成分
脂肪燃焼効果がある「ブラックジンジャー」、美容成分の「カカオポリフェノール」、脂っこい食事には「黒ウーロンポリフェノール」、酵素たっぷりの「青パパイヤ」が配合されています。
★喜びの声
・「通勤や運動前に飲むとポカポカしてエネルギーが使われている感じがします。無臭ですから抵抗なく毎日飲み続けられます」（52歳女性）
・「たるみが気になっていましたが、今ではキレイになったと褒められました！」（44歳女性）
・「食事の前に飲んで賢く糖質制限しています。ママ友からはいつもキレイと羨ましがられます」（36歳女性）
・「3カ月ほど飲んで４㎏ほど痩せました。きつかったジーパンも履けるようになり体形に変化が出ています。体の調子もよくなり毎日健康的に過ごせています。」（40代後半女性）
当然、悪い口コミもあります。短期間で結果がでなかったとか、体質に合わなかったとかです。体質に合わない場合は仕方ないですが、期間は3カ月程度継続して見てもらった方が良さそうです。
★セットで毎月お届けする定期便がお得！
■定期だと初回はなんと実質無料です。ただ送料300円（税抜）分だけの負担あり
■２回目以降も毎月セットで１セット２袋お届け
厳選 骨盤ダイエットのスリムビューティハウス
やっぱりプロに任せるのが一番という方に
・ちょっとの食事制限が辛い、
・ちょっとの同じ味のドリンクで飽きた、
・あるいはカプセルが大きすぎるとか。
そういう人にはやはりプロについてもらうんです。
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例えば、嫁入り前の若い娘はエステに通って、徹底的にスリム＆ビューティになるように、効果は十分にあります。
’
痩身の施術が得意なエステサロンにかかると素晴らしい痩身結果があられます。
★４カ月で14.3㎏減
★４カ月で19.1㎏減
★４カ月で22.0㎏減
（出所）スリムビューティハウス
やはりプロのエステティシャンにかかれば違います。
骨盤ダイエットの「スリムビューティハウス」
■スリムビューティハウスとは
骨盤ダイエットで評判の老舗エステサロン。
東洋美容の理論から生まれ、最新技術も取りいれ、
「美しく、健康でありたい」と願う女性にサービスをご提供しています。
また、スリムクィーンコンテストの主催者です。
■人気の骨盤ダイエットコース
★ＥＭＡマシンで骨盤周りの筋肉をケア
★オリエンタルパックとヒートマットで代謝ＵＰ
★気になる部位にプロの手でトリートメント
さらに、
★カッピングで巡りをケアし、体温上昇をはかって痩せやすい体を目指します
リンパの流れを整えますので、体質や見た目も変えていけます
なるほどです！
体験コースをご体験して頂くにはご来店して頂く必要があります
※具体的な場所をお知りになりたい方は上の画像をクリックして下さい。
すでに44万人が体験
－１９.１㎏
高橋絵里奈さん（２９歳）
元々自信満々の性格なのですが、太った事で自分に自信が持てなくなっていました。
正直ここまで痩せられるなんて自分自身が一番信じられなくて、
今では毎朝鏡の中の自分に会うのが楽しみです。
ー１３.２㎏
真田杏里さん（２３歳）
洋服が大好きで、今までは欲しい洋服が着れなかったり買えなかったりする事がありました。
今は好きな洋服が着れるし、自分がここまで変われるなんて思っていなかったので本当に毎日が楽しくて幸せです。
これから自信をもって楽しく生きたいと思っています。
ー２３.５㎏
佐野かれんさん（４３歳）
職場の老人ホームでは名前を覚えてもらえず「体格のいいお姉さん」と言われたり、
男性よりも力があると力仕事を紹介されたりして少し堪えました。
でも、痩せて生まれ変わった様な今は人生も変わり毎日が幸せで、
カラダも気分もとっても良いです。
まずは体験コース
初めての方限定！初回限定５００円！！
※コースは色々ございます。ご体験金額もそれぞれです。
※本コースの料金も公式ホームページに公表されています。
まとめ
| お悩みなど | おススメ商品と内容 | リンクボタン |
| ・手軽で簡単に痩せたい ・短期間で成果を得たい ・キレイに痩せたい ・美味しくないのはイヤ ・本来のお嬢様に戻りたい |
「お嬢様酵素withベストセレクション」 ・タピオカテイストのドリンク |
|
| ・たんぱく質不足気味 ・筋肉減少が気にかかる ・食べ過ぎてないのに太る ・健康や美容が気になる |
肥後うまれのすらっとすっぽん ・肥後すっぽん卵巣は必須アミノ酸の宝庫 |
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| ・糖質や脂肪の摂りすぎ ・食べ過ぎや消化が悪い ・食事制限はイヤ |
スリリン ファイアとスリリン ダブル ・２種類のカプセルで使い分け |
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| ・３～４か月後には痩せたい ・プロのアドバイスが欲しい ・マジで本気で痩せたい ・後がない |
スリムビューティハウス ・目玉サービス骨盤ダイエット・コース体験 |
後のことを思うのも重要ですよ...
